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O nosso clube...

O Clube 4 Estilos, foi criado há pouco mais de 5 anos, com o objetivo de oferecer aos residentes do Concelho de Portalegre, a possibilidade de usufruirem de aulas de natação e hidroginástica com um enquadramento técnico adequado.

O interesse pelo triatlo, surgiu desde a sua criação, pois alguns dos nadadores já participavam exporadicamente em algumas provas organizadas pela Federação de Triatlo de Portugal. O clube licenciou-se na Federação e apostou no desenvolvimento da modalidade com um pequeno grupo de atletas, que desde cedo começaram a apresentar bons resultados.

Somo um clube pequeno, quase familiar, onde direção, técnicos e  pais trabalham para que os nossos atletas tenham as melhores condições possíveis para praticarem a modalidade que mais gostam.

Apesar da nossa dimensão, somos ambiciosos e suportados pelos resultados já alcançados, queremos crescer e num futuro próximo aumentar o número de atletas jovens e criar a nossa escola de triatlo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O triatlo é um desporto combinado e de resistência no qual o atleta efetua, individualmente, um segmento de natação, um segmento de ciclismo e um segmento de corrida, por esta ordem e sem paragem do cronómetro durante as transições.

 

 

O duatlo é um desporto combinado e de resistência o qual o atleta efetua individualmente, um segmento de corrida, um segmento de ciclismo e de novo, um segmento de corrida, por esta ordem e sem parar o cronómetro durante as transições.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atreve-te a experimentar... vem treinar connosco!!

Locais e horários de treino:

  • 2ª Feira: Corrida - 18h:00 às 19h:00 no Estádio Municipal Eduardo Sousa Lima

  • 3ª Feira: Natação - 19h:15 às 20h:45 na Piscina Municipal dos Assentos

  • 4ª Feira: Corrida - 18h:00 às 19h:00 no Estádio Municipal Eduardo Sousa Lima

  • 5ª Feira: Natação - 19h:15 às 20h:45 na Piscina Municipal dos Assentos

  • 6ª Feira: Natação - 17h:45 às 19h:15 na Piscina Municipal dos Assentos

  • Sábado: Ciclismo - 10h:00 às 12h:00 em local a combinar

 

Triatlo/Duatlo

Natação/Hidroginástica

 

Se aquilo que pretende é aprender a nadar, aperfeiçoar a sua técnica ou praticar uma atividade física que contribua para melhorar a sua saúde, temos ao seu dispor um conjunto de aulas ajustadas Ã s suas necessidades e com um enquadramento técnico adequado.

 

Consulte os nossos horários e inscreva-se!

 

Técnicos 

Catarina Ladeira - Natação/Hidroginástica

  • Treinadora nível I da Federação Portuguesa de Natação

  • Curso de Atividades Gímnicas Aquáticas do Centro de  Estudos do Fitness

 

Pedro Figueira - Triatlo/Duatlo

  • Licenciado em Educação Física e Desporto pela UTAD - Especialização de Natação

  • Treinador de nível II da Federação Portuguesa de Natação

  • Treinador de nível II da Federação de Triatlo de Portugal

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